VIDEO CORSO DI AYURVEDA
"Una lunga vita"
Scopri tutti i segreti ayurvedici per una routine di benessere
La salute è il tuo bene più prezioso
Preparati a scoprire queste antiche pratiche che da millenni vengono tramandate per vivere una vita in salute e felice. Ti accompagnerò nel viaggio alla scoperta dell’āyurveda e ti fornirò gli strumenti pratici per prenderti cura di te a livello fisico, mentale e spirituale.
PERCH INIZIARE ORA
La salute è il tuo bene più prezioso
Preparati a scoprire queste antiche pratiche che da millenni vengono tramandate per vivere una vita in salute e felice. Ti accompagnerò nel viaggio alla scoperta dell’āyurveda e ti fornirò gli strumenti pratici per prenderti cura di te a livello fisico, mentale e spirituale.
La qualità della nostra vita è influenzata da ciò che facciamo al risveglio
Il risveglio è un momento importantissimo della nostra giornata. Spesso siamo abituati a svegliarci di fretta, inconsapevoli di quanto i primi momenti della giornata influenzano la nostra quotidianità, che ripetendosi giorno dopo giorno costituiscono la qualità della nostra vita e del nostro benessere.
Cosa è incluso in "Una lunga vita"
Consigli per la routine ayurvedica di benessere. Scopri come l’āyurveda può supportarti nella tua quotidinaità e impara i rituali del mattino per iniziae la giornata con la giusta energia.
Un auto trattamento ai piedi, ideale da fare prima di andare a letto, per dormire bene e sevegliarti riposata.
Una pratica di yoga radicante ideale per l'autunno e una pratica purificante ideale per la primavera. Scopri alcuni consilgi per vivere al meglio queste due stagioni che sono le più delicate per la nostra salute.
Un manuale con una raccolta di consigli praticiper il tuo benessere. Così avrai una guida sempre a portata di mano per poter mettere subito in pratica ciò che hai imparato.
Lascia che mi presenti
Sono Stefania Clementi, Terapista Ayurveda e Insegnante di yoga. Mi piace definirmi un’anima in viaggio verso il luogo più bello del mondo: dentro me stessa. L’āyurveda mi ha donato nuovi occhi, mi ha fatto finalmente sentire viva. Mi ha insegnato a celebrare la vita, ad ascoltare il ritmo delle stagioni e a prendermi cura di me, ogni singolo giorno. Da allora la mia vita è cambiata e ora la mia missione è condividere questo antico sapere con più persone possibili.
Cos'è l'ayurveda?
Āyurveda significa “conoscenza della vita". È un antico sistema di guarigione e di prevenzione che in India è praticato da migliaia di anni. L’āyurveda si prende cura della persona a tutti i livelli: fisico, mentale e spirituale.
Considera ogni persona unica, perché unica è la sua composizione dei cinque elementi che sono etere, aria, fuoco, acqua e terra.
Questi elementi creano i tre dosha: Vata, Pitta e Kapha e lo scopo dell'āyurveda è quello di portare equilibrio a questi dosha tra i mutevoli momenti della giornata, le stagioni e le fasi della nostra vita, al fine di promuovere e mantenere la qualità e la longevità della vita.